面對生病的家人，我能做什麼？

高齡化現象，讓每個人都有機會面臨到-老化病痛甚至臥病在床，根據統計，國人臨終前臥床時間平均高達8年，面對老年病痛或生病的家人，我們能做些什麼？

1.陪伴
給予生病的家人陪伴，一起做想做的事，讓自己也讓生病的家人不後悔。別低估陪伴的效果，雖然現在很多家庭會請看護，甚至將長者送到養老院給專責機構照顧，但是家人的陪伴，能讓病人感受到被關心和安慰。

2.了解疾病帶來的不適
許多慢性病，會為了治療A症狀用藥，卻產生副作用B症狀，在病人身上可能會造成多元的不適。因此請教醫師護理師，理解生病的家人身心上的不舒適，給予同理心與支持。

3.開口詢問他的需求
詢問生病家人的需求，給予滿足，包含物質和心理層面。

4.照顧好自己的身心
家庭裡有生病的人，其實每個人都承擔了極大的壓力，不管是病人本身或者照顧者、陪伴者，這時也需照顧好自己的身心。

5.尋求支持
對於家庭裡有需要長期照顧的人來說，照顧者及成員都背負極大的壓力，各縣市衛生局都有提供長照喘息服務，由服務提供單位安排照顧服務員至家中，暫代家庭照顧者的角色提供生活基本照護，如：協助沐浴、如廁、換衣服、進食、服藥、口腔清潔、翻身拍背等服務，能讓減輕照顧者的壓力負荷，並獲得必要的休息與支持。

6.專業協助
對於居家長照，政府有提供照護服務和照護訓練，以及交通接送、輔具租借等。

7.討論後事
殯葬身後事是早晚會遇到，能和生病的親人好好談談，盡早規畫，能降低日後家人間的遺憾和衝突，也能讓病人放心踏實。

8.好好說愛
趁著生病的親人還清醒的時候，好好說出想要說的話，不要留下遺憾。不管是甜蜜的愛或者後悔的道歉，都請趁來得及的時候，好好說出來。